Kesehatan

Cara Tepat Atasi Nyeri Datang Bulan

Saat menstruasi pastinya suasana hati bakal bercampur aduk dengan rasa nyeri. Kedua masalah itu sudah menjadi teman akrab pada wanita disetiap bulannya. Mereka sangat risih, karena mengganggu aktivitas hariannya. Biar masalah seperti tersebut tidak mengganggu kegiatan sehari-sehari, mari kita berbagi tips tentang khasiat Minyak Kutus Kutus mengatasi nyeri haid.

Nyeri haid atau banyak yang menyebutnya dengan dismenore ini bisa disebutkan dengan dua macam. Primer dan sekunder. Untuk yang primer disebabkan karena prostaglandin mengalami peningkatan, membuat rahim kontraksi. Sedangkan untuk sekunder ini disebabkan karena adanya gangguan pada saluran reproduksi wanita

Untuk masalah dismenore yang primer ini biasanya mudah sekali untuk diredakan rasa nyerinya. Karena gak senyeri yang dismenore sekunder. Maka dari itu simak beberapa tips yang bisa meredakan nyeri menstruasi secara alami, tanpa menggunakan obat pereda rasa nyeri.

Mengompres Dengan Air Hangat

Pengompresan dengan menggunakan air hangat bisa dilakukan dengan meletakkan berada di perut bawah. Mengompres bagian bawah perut akan membuat otot-otot yang tegang disekitaran pusat nyeri bisa rileks. Maka nyeri lama-kelamaan akan berkurang.

Bisa menggunakan alat kompres, bisa beli ditempat alat-alat kesehatan. Ataupun bisa menggunakan bekas botol air mineral.

Perhatikan Asupan Makanan

Ada beberapa makanan yang memang menjadi pantangan saat menstruasi. Makanan tersebut di antaranya adalah makanan lemak jenuh tinggi. Seperti junk food, fast food, gorengan maupun jajanan street food yang lainnya. Juga tidak boleh minum es dan juga cafein.

Pemijatan Dengan Minyak Khusus

Di saat kalian para kaum hawa mengalami dismenore, cobalah redakannya menggunakan teknik pemijatan halus. Menenangkan otot-otot tengan berada di sekitaran bawah perut, pusat rasa nyeri dengan menggunakan minyak. Yaitu minyak Kutus Kutus. Khasiat minyak Kutus Kutus ini terbukti cepat untuk merelaksasikan otot tegang penyebab terjadinya nyeri saat menstruasi.

Jadi sekarang kalian sudah mengerti tentang cara meredakan nyeri di saat datang bulan. Yang paling manjur memang menggunakan minyak Kutus Kutus, itu memang bekerja langsung meredakan pusat nyerinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *